أخبار عاجلة

نقص فيتامين د 3 و ب 12 وباء صامت. مرتبطة بجهاز المناعة والدماغ والصحة الهرمونية

الفيتامينات والمعادن ضرورية لجسمنا وعافيتنا بشكل عام ولا شك على الإطلاق في ذلك. ومع ذلك ، فإننا غالبًا ما نولي القليل من الاهتمام لمستوى العناصر الغذائية في أجسامنا ، أليس كذلك؟

من خلال منشور حديث على Instagram لمدرب أسلوب الحياة الشامل والمؤلف Luke Coutinho ، يتم تذكيرنا بـ “ الوباء الصامت ” الذي يهدد أجسامنا بعدة طرق ، وهو نقص فيتامين D3 و B12.

“في الطب التكاملي ونمط الحياة ، نستثمر الوقت في تحديد السبب الجذري وراء كل عرض ومرض. وهناك سبب جذري واحد يبدو أنه مشترك في كل شخص آخر نتشاور معه تقريبًا. إنه مثل وباء صامت يصيب الجميع ، ربما أنت أيضًا. إنه نقص فيتامين D3 و B12 “، كما يقول سفير أسلوب الحياة في Fit India Movement.

اقرأ أيضًا: نقص فيتامين ب 12: احذر من هذين الإحساسين في قدميك

ووفقًا له ، يميل الكثير من الناس إلى التعامل مع هذه النواقص باستخفاف ، لأنها أصبحت شائعة جدًا.

يقول ، “في الواقع ، كل مريض نتشاور معه يعمل بمستويات منخفضة للغاية من هذين الفيتامينين. المستويات 3 أو 5 أو 10 منخفضة بشكل خطير. يمكن أن يؤدي التراكم التراكمي لهذا النقص إلى مشاكل لا حصر لها.”

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
بالتعاون مع منصة مصر
%d مدونون معجبون بهذه: