أخبار عاجلة

هذه هي الطريقة التي تفيد بها مياه البامية (Bhindi) في إدارة نسبة السكر في الدم

خذ 4-6 حبات من البامية واغسلها جيدًا. بعد ذلك ، قم بقطع نهايات القرون وبمساعدة سكين ، قم بتقسيم القرون إلى نصفين. في وعاء بناء ، أضف كمية كافية من الماء وضع القرون فيه. دع القرون تنقع طوال الليل وفي صباح اليوم التالي اعصر القرون في الماء وأخرجها. ماء البامية جاهز للاستهلاك. (الصورة: istock)

للحصول على وصفات شهية ومقاطع فيديو وأخبار طعام مثيرة ، اشترك في نشراتنا الإخبارية اليومية والأسبوعية المجانية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
بالتعاون مع منصة مصر
%d مدونون معجبون بهذه: